妊活によいこととは？

こんばんは、えがちーです。

本日の体温は

36.53度

最後のタイミング法なので

やり残しのないように

後悔のないように

今から準備したるぞ

と言っても

今まで何やってたか

記憶なし、、、

（１個はじめると１個忘れる）

だから

色々含めて

これからやることを書いておこう

①規則正しい生活

②妊活ヨガ

③葉酸サプリ

④栄養のある食事

⑤クリニックに通う

⑥自転車は乗らない

⑦ウォーキング

⑧とにかく冷やさない

⑨甘酒を毎日飲む

⑩なるべくお風呂に浸かる

⑪たくさん笑う

⑫気づいたときツボ押しリンパ流し

⑬基礎体温

やることいっぱい！

まだまだあると思うけど

とりあえず忘れないように

思い立ったらやってみよう！

着床時にはパイナップルとか

そうゆうジンクス？も

今回ばかりは試してみます！

むしろ

妊活に役立つことあったら

教えてください！

みなさんの

”これおすすめ”

待ってます！

こーやって箇条書きにしてみると

妊活って結局

健康になるためのカラダつくりなんだなーと

改めて。

悪いことないんだから

やろう、

やって損はない。

頑張れる気がしてきたーーー

妄想子育て始まる前に

現実に！！！

今日の夕飯もおひとりさま。

●豚しゃぶ

　コチュジャンソース

●新玉ねぎのオーブン焼き

　醤油＆バター

　チーズ＆塩＆ブラックペッパー

●鶏肉とひじきの生姜和え

●大学イモ

●いちご

　母が送ってくれた。幸せ。

●ごはん＆お味噌汁

新玉ねぎね、

とろっとろ、、、

ほくっほく、、、

おいしすぎ。

よし、明日から

妊活活動

（あれ言い方おかしい。）

がんばります。

それではお休みなさい★