高温期８日目
こんばんは、えがちーです。
本日の体温は
36.86度
好調です。
はああ、筋トレつかれた～なう。
なぜ筋トレをというと・・・
（くだらないが）
旦那が筋トレの為に買った
体重計
Bluetooth対応なので
乗っただけで携帯に
体重はもちろん、
筋肉量
年齢
が送られるんです
今の体重計って
ほんとにすごい
試しに
やってみました
笑
え？
１８歳。笑
（いやいや、今年３０だって。）
ＢＭＩは１６.７
（確かに実際１６８cmで４７kg）
体脂肪率は５％
（は？それはない。）
この結果を見て
ちんちくりんだなーと
改めて実感。
結構健康的で
スナック菓子とか甘いもの
好んで食べないし
好きな食べ物何ですか？
・・カラダにいいものかな～
ってくらいカラダに良くないものは
体内に入れたくないタイプですが
さすがにこりゃ
ちんちくりんだわ
（というかひ弱。）
だから
旦那が筋トレの為に買った
ダンベルで
筋トレ始めました。
筋トレした後
ご飯を沢山食べると
いいという旦那の意見を参考に
ご飯前やってたんだが
筋トレ始めて３日目、
はい、忘れました。
（やる気な。）
ということで
今日はお風呂上りに
軽めに。
（ヨガはお風呂上りに
ちゃんと続けてます。）
今日の夕飯は
トマトと長ネギの卵炒め
ホッケの開き
豚汁
大根と水菜のサラダ
それではお休みなさい★
